【今日食谱】用电饭煲做这道菜,10分钟轻松蒸出佳肴

浏览量:28 次

中期离乳辅食7~9个月

南瓜茶碗蒸

材料:

南瓜20克,蛋黄1颗,母乳(或牛奶)120毫升

做法:

1.将南瓜蒸熟后,去皮捣碎。

2.混合蛋黄和母乳(或牛奶),加入捣碎的南瓜。

3.将做法2的食材放入耐热容器,以电饭锅蒸熟即可。

Point:

1.蛋黄富含维生素A、D、E、K、B2、核黄素、卵磷脂、铁、磷、叶黄素、玉米黄素和多种微量元素,能保护眼睛,有助于大脑发育。

2.若无电饭锅,可盖上中央打洞的锡箔纸,以微波炉加热约1分40秒即可。

 
®关于本站文章™ | 若非注明原创,默认 均为网友分享文章,如有侵权,请联系我们™
㊣ 本文永久链接: 【今日食谱】用电饭煲做这道菜,10分钟轻松蒸出佳肴